Dzieci Zdrowe żywienie

Jak nauczyć dzieci pić zielone koktajle?

Wielokrotnie wspominałam na blogu, że stałam się wielką fanką smoothie, które nazywam też zielonymi koktajlami. Swoją miłością z powodzeniem zaraziłam swoje dzieci. Trzyletnia córka nadzoruje jego tworzenie, włącza blender i pyta o składniki. Roczny synek kręci się pod moimi nogami, by wysępić kawałki owoców, a potem chowa się pod biurkiem, oczekując tam na swoją porcję. […]

Read More
Dzieci

Jak radzić sobie z dwójką maluchów czyli 12 porad blogującej mamy

Dokładnie rok temu wystartował ten blog. Wiedziałam wówczas, że niedługo wrócę do pracy i zastanawiałam się jak pogodzę prowadzenie nowego bloga (kreatywny blog  Handmade by Taja prowadzę już od kilku lat), gdy będę mieć mniej czasu. Miałam jednak dużą potrzebę powstania tego miejsca, bo kreatywny blog tematycznie nie pasował do pisania o zdrowym stylu życia […]

Read More
Dzieci Zdrowie

Czy możemy mieć wpływ na zdrowie naszych dzieci? (“Zdrowe dzieciaki” Joel Fuhrman)

Nazwisko dr Joela Fuhrmana pojawiało się już kilka razy na moim blogu. Po lekturze jednej z jego książek o odchudzaniu z ciekawością sięgnęłam po pozycje dotyczącą zdrowego odżywiania dzieci. Temat ten bardzo mnie interesuje odkąd zaczęłam wprowadzać stałe pokarmy do diety córeczki, a teraz gdy spodziewam się drugiego dziecka chciałam się dowiedzieć czy powinnam wprowadzić […]

Read More
Dzieci

Jadłospis dla 1,5 rocznego dziecka (wegetariański, jesienny)

Zastanawiałam się czy jest sens spisywać przykładowy jadłospis mojej już półtorarocznej córeczki. W końcu w tym czasie nie przybyło nowych pokarmów w jej diecie, poza rezygnacją z karmienia jej piersią. Później pomyślałam, że jest jednak dużo mam, które również w późniejszym okresie życia dziecka ma wątpliwości, co do tego, czy prawidłowo karmi swojego malucha. Niestety […]

Read More
Dzieci

Moje doświadczenia z używaniem pieluszek wielorazowych

Jeszcze niedawno mamy nie miały takiego wyboru. Kiedyś zakładały swoim dzieciom pieluszki tetrowe, bo nie było żadnych innych, a potem przerzuciły się na idealne rozwiązanie problemów z przeciekaniem, które miały ich poprzedniczki czyli na pieluszki jednorazowe. Teraz wybór nie jest już tak oczywisty, jak oczywiste nie jest już dla naszych pociech dobrodziejstwo pampersów. Dopiero, gdy […]

Read More
DIY Dzieci

Pomysły na zabawki dla dzieci za 0zł

Gdy moja córeczka zaczęła się coraz bardziej interesować światem zewnętrznym, zupełnie inaczej zaczęłam spoglądać na rzeczy, które normalnie wylądowałyby w śmieciach – pudełka, folie, butelki plastikowe, rolki po papierze toaletowym czy ręcznikach papierowych, zakrętki, itp. Jeśli wykorzystanie tych przedmiotów do zabawy nic nie kosztuje, a dostarczy dziecku radości, to czemu ich nie wykorzystać. Kupiona zabawki […]

Read More
Dzieci Przepisy dla maluchów

BLW dla leniwych czyli pomysły na błyskawiczne i proste potrawy podawane niemowlęciu do rączki

Metoda BLW (po ang. Baby-led weaning, skrót najlepiej zapamiętać dzięki polskiemu rozszerzeniu Bobas Lubi Wybór) zyskuje coraz więcej swoich entuzjastów.  Natomiast wciąż jest to metoda bardzo nowatorska. Bo jak można pozwolić dziecku rzucać i brudzić się jedzeniem, decydować co mu smakuje i ile zje. Dla większości mam łatwiej jest ugotować samemu zupkę czy podać gotowy […]

Read More
Dzieci

Co zamiast gotowych kaszek dla niemowląt czyli kompletna instrukcja gotowania kasz

Większość mam nie ma problemu z gotowaniem zupek. Natomiast kłopot pojawia się, gdy do jadłospisu niemowlęcia zaczynamy wprowadzać zboża. Jeśli na co dzień jadamy mało kasz, czasem nie wiemy po prostu jak zabrać się za ich przyrządzenie. W sklepach kuszą natomiast kolorowe opakowania gotowych kaszek, które możemy przygotować błyskawicznie. Wystarczy zalać je wodą, ewentualnie dodać […]

Read More
Dzieci Przepisy dla maluchów

Jadłospis dla rocznego dziecka (wiosenny, wegetariański)

Odkąd moja córka skończyła rok, przestałam notować, co i kiedy je. Nabrałam takiego przyzwyczajenia podczas początków karmienia piersią i postanowiłam takie zapiski prowadzić dłużej, żeby wiedzieć, kiedy wprowadziłam nowe produkty do jej jadłospisu, na wypadek gdyby pojawiła się jakaś reakcja alergiczna. Na szczęście nic takiego nie miało miejsca, dzięki temu dysponuję natomiast dokładnymi informacjami, kiedy […]

Read More
Dzieci Zdrowe żywienie

10 porad jak żywić niemowlę i nie zwariować

Nie jestem dietetykiem, natomiast jestem mamą rocznej córeczki i mam już pewne doświadczenie w rozszerzaniu diety niemowlaka. Przebiegło ono u nas całkiem sprawnie. Córeczka chętnie sięga po nowe smaki. Koleżanki mające mniejsze dzieci od mojego maluszka często zadawały mi o pytania o to, jak zacząć. Gdy zaczęłam im doradzać, uświadomiłam sobie, że wprowadziłam w zakresie […]

Read More
Back To Top