Skip to content

Różanecznik – Zdrowe przepisy dla całej rodziny

Strona główna
O mnie
Do pobrania
Kontakt

Szukaj:

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.

Szukaj:

Szukaj:

Kategorie

Bez kategorii
DIY
Dom
Dzieci
Kuchnia
Przepisy dla maluchów
Zdrowe żywienie
Zdrowie

Pobierz za darmo

Najpopularniejsze posty

5 pomysłów na wykorzystanie wiórków po produkcji mleka kokosowego 10.8k views
Co zamiast gotowych kaszek dla niemowląt czyli kompletna instrukcja gotowania ... 8.7k views
BLW dla leniwych czyli pomysły na błyskawiczne i proste potrawy ... 5k views
Od czego zacząć swoją przygodę z olejkami eterycznymi 4.7k views
Rozszerzanie diety niemowlaka – kolejność wprowadzania produktów (z listą do ... 4.2k views

Najnowsze komentarze

Magdalena o Rozszerzanie diety niemowlaka – kolejność wprowadzania produktów (z listą do pobrania)
Magdalena o Ciastka ryżowe z dżemem. BLW (od 9 miesiąca życia)
Ania o Rozszerzanie diety niemowlaka – kolejność wprowadzania produktów (z listą do pobrania)
Kasia o Ciastka ryżowe z dżemem. BLW (od 9 miesiąca życia)
Kasia o Ciastka ryżowe z dżemem. BLW (od 9 miesiąca życia)

Tagi

awokado banany bez cukru bez glutenu bez jajek bez nabiału BLW borówki burgery chia ciasta ciastka cukinia dania obiadowe dla maluchów dom bez chemii dynia gofry jabłko jadłospis jedzenie bez chemii kasza jaglana koktajle miksujemy zielone mleko kokosowe mleko orzechowe naturalne kosmetyki owoce suszone pieczywo placki i naleśniki przemycamy warzywa płatki owsiane recenzje strączki szpinak tofu truskawki wiórki kokosowe zdrowe desery zdrowe odżywianie zupy śniadania śniadanie świadome zakupy żywienie dzieci

Znajdziesz mnie na:

Archiwa

Archiwa

Znajdziesz mnie na Instagramie

rozanecznik_

Podczas rozszerzania diety pierwszej córki codzie

Podczas rozszerzania diety pierwszej córki codziennie gotowałam dla niej zupę. Teraz gdy chcę podać zupę mojej siedmiomiesięcznej córce, po prostu szukam przepisu, na który sama mam ochotę. Miksuję, odkładam porcję dla niej i doprawiam dopiero solą. Dzisiejszą marchewkową zupę krem z imbirem i sokiem z pomarańczy nawet mąż pochwalił, chociaż zupy krem to nie jego bajka #jemytosamo #zupakrem #zupamarchewkowa #obiadbezmiesa #lekkiobiad #warzywagórą #marchewka #carrots🥕 #carrotsoup #souplover #witaminy #miksujemynazdrowie #zdroweodżywianie #zupy #niejemmięsa #blwinspiracje #yummy #rozgrzewajacazupa #imbir

Paluszek mojej trzylatki nieśmiało zlizuje biał

Paluszek mojej trzylatki nieśmiało zlizuje biały proszek, by sprawdzić czy to cukier puder. Ciasto z wpuszczanymi owocami to smak mojego dzieciństwa. Ja już kolejny raz robię to ciasto z przepisu @doomfit z mąką kukurydzianą i resztką kefiru, który był według dzieci za kwaśny.

CIASTO KUKURYDZIANE Z OWOCAMI
Potrzeba:
- 3 jajka
- 200g jogurtu naturalnego lub kefiru lub maślanki
- 100g mąki kukurydzianej
- 50g mąki ryżowej lub jaglanej
- 5-6 łyżek cukru trzcinowego lub ksylitolu
- 20g oleju
- łyżeczka proszku do pieczenia
- łyżeczka soku z cytryny
- owoce np. jabłka, gruszki, owoce jagodowe (użyłam mrożonych)

Przygotowanie:
Łączymy mokre składniki, potem wsypujemy suche. Mieszamy. Wlewamy do kwadratowej lub okrągłej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzch sypiemy pokrojone owoce. Pieczemy 45 minut w temperaturze 180°C.
#ciasto #ciastobezglutenowe #kukurydziane #mąkakukurydziana #bezglutenu #ciastoucierane #ciastozowocami #owocowo #dokawy #naslodko #sweetmoment #smakdziecinstwa #cukierpuder #niemogesiedoczekac #małytester #nogluten #cakeoftheday #cakelover

Sobota. Pobudka o 5:50. A was o której obudziły

Sobota. Pobudka o 5:50. A was o której obudziły dzisiaj dzieci?
Próbowałam jeszcze zabrać Elę do łóżka i dosypać, ale co chwila płakała lub wkładała mi palec do buzi 😒
W taki dzień pomaga mi wymyślenie wieczorem, co będzie na śniadanie. Padło na czekoladową gryczankę z @jadlonomia. Od razu po przyjściu do kuchni nastawiłam na kaszę, poćwiczyłam, a potem ozdobiłam nasze miseczki śliwką i kawałkami czekolady (w końcu mi się należało) #gryczanka #śniadanie #czekoladowelove #śliwka #jagodygoi #bezglutenubezproblemu #czekoladaniepytaczekoladarozumie #czekolada #kaszagryczana #celiacrecipes #jemytosamo #mamaczwórki #mamaniemowlaka #porannapobudka #weekendmorning #urokimacierzyństwa

Szybkie ciasteczka, które nadadzą się nawet dla

Szybkie ciasteczka, które nadadzą się nawet dla niemowlaka. BANANOWE KOKOSANKI powstały z wiórków, z których zrobiłam domowe mleko kokosowe. Jeśli też lubicie takie przepisy #zerowaste, to jest to przepis dla was.

Potrzeba:
- 2 banany
- szklanka wiórków kokosowych po produkcji mleka kokosowego
- pół szklanki mąki kukurydzianej

Przygotowanie:
Banany rozgniatamy widelcem. Mieszamy z resztą składników. Formujemy ciastka i pieczemy 15 minut w 200°C z termoobiegiem.
#kokosanki #wiórkikokosowe #mlekokosowe #fitciastka #ciastkabezcukru #przepisydladzieci #blwprzepisy #naslodko #dlaalergika #celiacrecipes #bezglutenowe #wiemcojem #zdroweodżywianie #zerowastewkuchni #lesswaste #zerowasteliving #sprytnegotowanie #mąkakukurydziana #ciastka

Tez macie ochotę na coś lżejszego po świętach

Tez macie ochotę na coś lżejszego po świętach? Polecam jaglany omlet. Świetny także dla jaglanych sceptyków, bo mój syn rano odmówił jaglanki, a potem zjadł takiego omleta z kaszy, która została ze śniadania. To też fajny sposób #zerowaste na resztki śniadaniowe

JAGLANY OMLET
Potrzeba:
- 2 jajka
- 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej

Przygotowanie:
Oddzielamy żółtka od białek. Żółtka miksujemy z kaszą, a osobno ubijamy pianę z białek. Mieszamy delikatnie obie masy. Smażymy na lekko natłuszczonej patelni. Można zrobić jednego puchatego omleta lub dwa cieńsze.
#omlet #jajka #zjajek #omlety #kaszajaglana #jaglanka #proso #naśniadanie #śniadanie #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweprzepisy #szybkieprzepisy

Jeśli następnego dnia po świętach został mi o

Jeśli następnego dnia po świętach został mi ostatni kawałek mazurka i łyżka sałatki, to znaczy, że przygotowałam idealną ilość jedzenia 👍. Oczywiście pieczywo też się skończyło, więc rano zrobiłam bułeczki wrocławskie z przepisu @sandra_szaton. A do bułeczek flaczki z boczniaków, bo to mój sprawdzony przepis na resztki rosołu z niedzieli.
Dla mnie dwa dni świątecznych dań wystarczy, a potem muszę sobie od nich odpocząć, choć nie wykluczam, że w weekend będzie babka 🤭 #bułki #bułeczki #domowewypieki #domowebułeczki #domowapiekarnia #wiemcojem #zaradnamama #pieczemy #piekebolubie #ipoświętach #zapachpieczywa #slowfood #slowfoodpolska #dobrebodomowe #gotujeniemarnuje #zerowasteliving #instawtorek_kfs #kobiecafotoszkoła #kobietykfs

W zeszłym roku robiłam babkę pomidorową, a w t

W zeszłym roku robiłam babkę pomidorową, a w tym roku czekoladową babkę z burakiem z @jadlonomia. Zawsze to dodatkowa porcja warzyw na świątecznym stole 😉🤗 Znajoma piecze na święta ciasto marchewkowe. A wy stawiacie na tradycyjne babki i sernik czy może jecie coś mniej typowego? #babka #babkaczekoladowa #czekolada #czekoladowelove #ciastoczekoladowe #slodkosci #dokawy #nadeser #słodkie #wielkanoc2021 #eastertime #wielkanocnystół #eastercake #wielkanocnewypieki #buraki #przemycamywarzywa #wegańsko #vegancake

Jak przygotowania do świąt? Razem z dziećmi dek

Jak przygotowania do świąt? Razem z dziećmi dekorowaliśmy mazurka oraz malowaliśmy pisanki za pomocą kredek świecowych oraz bibuły. Jestem zachwycona efektem 🤗
Teraz skończyłam pieczenie oraz gotowanie i pozostaje najtrudniejsze - zagonić dzieci do sprzątania po zabawie i pomocy w ścieraniu kurzy 😉
#świątecznyklimat #wielkanoc #pisanki #malowaniejajek #wielkasobota #czaszdziećmi #timewithfamily #bakingtime #przygotowaniadoswiat #easterdecoration #eastereggs #eastercoming #easter2021 #wielkanoc2021 #mamaczworki #mumof4 #mamapiecze #macierzyństwobezściemy

Ostatnio miałam trochę problemów z żołądkiem

Ostatnio miałam trochę problemów z żołądkiem, więc w tym tygodniu sięgnęłam po przepisy z książki "Jaglany detoks" Marka Zaremby. Ponieważ karmię piersią, nie zdecydowałam się na pełen program detoksu. Codziennie robię po prostu dwa czy trzy dania oparte na kaszy jaglanej. Rano była jaglanka z winogronami, a na obiad brokułowy krem z kaszą i orzechami #jaglanydetoks u @gotujzdrowo #jaglanka #jaglankarządzi #kaszajaglana #zupabrokułowa #zupy #kremzbrokułów #brokuły🥦 #brokuły #zielononatalerzu #zdrowegotowanie #jemzielono #fitprzepisy #jemroślinnie #kuchniawegańska #healthylifestyle #healthyrecipes #milletrecipes

Ja: Jakie ciasto upiec na święta? Kostek: Sernik

Ja: Jakie ciasto upiec na święta?
Kostek: Sernik.
Ja: Znowu sernik?
Kostek: No to szarlotkę.

No i tyle w temacie wyboru ciasta na święta. Ja znalazłam fajny przepis na czekoladową babkę z burakiem 🙈🤗 A wy co pieczecie?
Jakby ktoś szukał przepisu na zdrowszy mazurek, to przypominam w bio przepis na mazurek z masą daktylowo-cieciorkową #idaswieta #swiateczneciasto #mazurek #ciecierzyca #cieciorka #bezcukru #zdrowewypieki #zdrowo #jedzeniedladzieci #blwprzepisy #mamawkuchni #mamaczworki #mymof4 #weganskiewypieki #wegewielkanoc #instawtorek_kfs u @kobiecafotoszkola #kobietykfs #kobiecafotoszkoła #wielkanocneklimaty #wielkanocniedługo

Cisza przed burzą. Mąż w sypialni opowiada dzie

Cisza przed burzą. Mąż w sypialni opowiada dzieciom jakąś historię, a ja smaruję dżemem pierwsze naleśniki, zanim wbiegną dzieci kłócąc się o to, kto dostanie pierwszego naleśnika, kto chce zwiniętego w trójkąt i dla kogo będzie jeszcze dokładka...

SZPINAKOWE NALEŚNIKI GRYCZANO-OWSIANE

Potrzeba:
- pół szklanki mąki gryczanej
- pół szklanki mąki owsianej
- łyżka mąki ziemniaczanej
- garść szpinaku
- łyżka oleju
- 1,5 szklanki wody

Przygotowanie:
Miksujemy składniki w blenderze kielichowym. Odstawiamy ciasto na 15 minut i smażymy. W razie potrzeby dolewamy trochę wody do ciasta.

Zjedliśmy, patrzę na telefon i się dziwię, że już tyle godzin. Kto też był dzisiaj zaskoczony zmianą czasu?
#leniwyporanek #weekendmorning #ciszaprzedburza #mumof4 #mamaczworki #zmianaczasu #niedzielnesniadanie #naleśniki #naleśnikibezglutenowe #zielonenaleśniki #zdroweinspiracje #nalesnikinaslodko #śniadanie #szpinak #jedzeniedladzieci #workinprogress

Kto jeszcze jest fanem owsianki na śniadanie? Z p

Kto jeszcze jest fanem owsianki na śniadanie?
Z powodu natłoku spraw przegapiłam wyzwanie @kobiecafotoszkola, ale dzisiejsze zdjęcie pasuje do ostatniego dnia #wyzwaniekfs5, bo zdjęcia owsianki robię zawsze telefonem. Dzięki temu jest szansa, że zdjęcie pojawi się rano, a nie wieczorem, gdy już wszyscy zapomnieli o śniadaniu 😉
#kobiecafotoszkoła #kobietykfs #piatekztelefonem u @marcelina_fotografuje_ #owsiankateam #owsianka #owsiankanaśniadanie #owsianka #śniadanie #maliny #gruszka #zdrowo #oatsforbreakfast #oats #miskaszczęścia #zdrowojemy

Load More... Follow on Instagram

Wisdom Blog | Theme: Wisdom Blog by CodeVibrant.

Back To Top