Na przednówku może brakować nam energii z powodu przesilenia wiosennego. Możemy wzmocnić się pijąc w tym czasie zielone koktajle. Nie zawsze muszą być one w sensie dosłownym koloru zielonego. Bardzo energetyzujące są koktajle z dodatkiem kurkumy i żółto-pomarańczowych owoców. Już na sam widok intensywnie żółtego koktajlu robi mi się wesoło i mam ochotę skakać. Jeśli dorzucimy do takiego smoothie marchewkę, koktajl będzie pomarańczowy i bogaty w prowitaminę A. Samo zdrowie 🙂
Potrzebne składniki:
- banan
- pół dużej papai lub średniej wielkości owoc
- marchewka
- łyżeczka soku z cytryny
- łyżeczka kurkumy
- szczypta pieprzu
- szklanka wody
Sposób przygotowania:
Łyżeczką wydrążamy miąższ z papai. Możemy do koktajlu dorzucić kilka pestek, ale nie za dużo, bo koktajl będzie bardzo ostry. Obieramy i kroimy banana oraz marchewkę. Wszystkie składniki miksujemy na gładko.
