Kuchnia

Miksujemy zielone: Pomarańczowy koktajl z papają i marchewką

Na przednówku może brakować nam energii z powodu przesilenia wiosennego. Możemy wzmocnić się pijąc w tym czasie zielone koktajle. Nie zawsze muszą być one w sensie dosłownym koloru zielonego. Bardzo energetyzujące są koktajle z dodatkiem kurkumy i żółto-pomarańczowych owoców. Już na sam widok intensywnie żółtego koktajlu robi mi się wesoło i mam ochotę skakać. Jeśli dorzucimy do takiego smoothie marchewkę, koktajl będzie pomarańczowy i bogaty w prowitaminę A. Samo zdrowie 🙂

Potrzebne składniki:

  • banan
  • pół dużej papai lub średniej wielkości owoc
  • marchewka
  • łyżeczka soku z cytryny
  • łyżeczka kurkumy
  • szczypta pieprzu
  • szklanka wody

Sposób przygotowania:

Łyżeczką wydrążamy miąższ z papai. Możemy do koktajlu dorzucić kilka pestek, ale nie za dużo, bo koktajl będzie bardzo ostry. Obieramy i kroimy banana oraz marchewkę. Wszystkie składniki miksujemy na gładko.

Related Post

Leave a Reply